Kennst du eigentlich den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress? Positiver Stress = Eustress Eustress beschreibt Stresssituationen, in denen Glückshormone freigesetzt werden. Die Motivation steigt und der Körper kann Höchstleistungen erbringen. Eustress ist somit wichtig, um sich Herausforderungen stellen und Ziele erreichen zu können. Beispiele: Negativer Stress = Distress Distress entsteht durch anhaltende Überforderung. Eustress… Positiver vs. Negativer Stress weiterlesen
Schlagwort: Stress
Stress am Arbeitsplatz
Was ist Stress? Jeder von uns hat sich während der Arbeit schon einmal gestresst gefühlt. Zeitdruck, hohes Arbeitsaufkommen, schlechtes Betriebsklima – die Gründe für Stress sind vielfältig. Doch was genau ist Stress? Bei Stress handelt es sich um eine Reaktion des Körpers auf eine Situation, welche als sehr herausfordernd wahrgenommen wird. Der Körper bereitet sich… Stress am Arbeitsplatz weiterlesen