Kennst du eigentlich den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress? Positiver Stress = Eustress Eustress beschreibt Stresssituationen, in denen Glückshormone freigesetzt werden. Die Motivation steigt und der Körper kann Höchstleistungen erbringen. Eustress ist somit wichtig, um sich Herausforderungen stellen und Ziele erreichen zu können. Beispiele: Negativer Stress = Distress Distress entsteht durch anhaltende Überforderung. Eustress… Positiver vs. Negativer Stress weiterlesen
